রেডিও স্বাধীন দেশ https://www.radioshadhindesh.com/2022/02/Vomiting%20tablets.html

বাসে/গাড়িতে উঠলে বমি করা বন্ধে করনীয় - বমি বন্ধ করা ট্যাবলেট সমূহ

আজ আমরা খুব সুন্দর বিষয় নিয়ে আলোচনা করবো। আর যে বিষয় নিয়ে আলোচনা করবো সেটা নিয়ে সবার অনেক সমস্যা হয়ে থাকে। আমি ও অনেক বার একই সমস্যার মধ্যে ছিলাম কিন্তু এখন আর সমস্যা হই না। আমি নিজে যা করেছি সেগুলা আজ শেয়ার করবো। 

বাসে/গাড়িতে উঠলে বমি করা বন্ধে করনীয় - বমি বন্ধ করা ট্যাবলেট সমূহ -  সুন্দরভাবে গাড়িতে ভ্রমন


তবে আমর সমাধানের কথা নিচের আল্প কিছু বিষয় দেওয়া হল যদি কেও আমর নিচের দেওয়া বিষয় গুলো করতে পারে তবে আর বাসে/গাড়িতে উঠলে বমি হবে না।

বমি বন্ধ করা ট্যাবলেট সমূহ

  • Tab. Cinarazin 15 mg
  • Tab. Joytrip 150 mg

৩ টি কাজ করলে বাসে/গাড়িতে উঠলে বমি হবে না

১। বাসে উঠার আগে হালকা খাবার খাবেন। আপনি চাইবেন সব সময় হালকা কিছু খাবার খাইতে। পেট ভরে কিছু না খাওয়াই ভালো, যেগুলো জিনিস সহজেই হজম হতে চায় না কিংবা কম করে অনেক সময় লাগে হজম হতে সেগুলো খাবার থেকে দূরে থাকতে হবে যেমন-মাংস, এটা না খাওয়াই ভালো।  

২। গাড়িতে উঠার ৩০-৪৫ মিনিট আগে Tab. Cinarazin 15 mg ১ টি খেয়ে নিবেন। এরপর গাড়িতে উঠার পর খারাপ লাগলে যেমন-মাথা ঘোরা, বমি বমি ভাব হলে আবার একটা Tab. Cinarazin 15 mg  খাবেন। একটানা ৮ ঘন্টার বেশি ভ্রমন করলে আবার একটা Tab. Cinarazin 15 mg খাবেন। (কারন এই বড়ির ইফেক্ট সাধারনত ৮ ঘন্টা থাকে)।

আরও পড়ুনঃ মেয়ে পটেনো ইসলামিক দোয়া

৩। যাদের Cinarazin এ কাজ হয় না তারা Tab. Joytrip 150 mg ১ টি গাড়িতে উঠার ৩০-৪৫ মিনিট আগে খাবেন। এরপর গাড়িতে উঠার পর খারাপ লাগলে যেমন-মাথা ঘোরা, বমি বমি ভাব হলে আবার একটা Tab. Joytrip 150 mg খাবেন। একটানা ৬ ঘন্টার বেশি ভ্রমন করলে আবার একটা Tab. Joytrip 150 mg খাবেন। (কারন এই বড়ির ইফেক্ট সাধারনত ৬ ঘন্টা থাকে)।

ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া আরও কিছু পরামর্শ 

  • অ্যাসিডিটির সমস্যা থাকলে তখন বমি ভাব হলে পুদিনাপাতা খেতে পারেন। পুদিনাপাতা দিয়ে চা বানিয়ে খেতে পারেন।
  • খুব দীর্ঘ ভ্রমণ হলে বিরতি নিতে পারেন। বিরতির সময় হাত মুখ ধুয়ে ফ্রেশ হয়ে নিন।
  • গাড়িতে সামনের দিকে বসার চেষ্টা করুন। পেছনের দিকে বসলে বেশী গতিশীল মনে হয়।
  • জানালার পাশে বসার চেষ্টা করুন। জানালা খোলা রাখুন, বাইরের বাতাস ভিতরে আসতে দিন। জানালা দিয়ে বাইরে তাকিয়ে থাকুন। গাড়ির ভেতরের দিকে খুব বেশী সময় তাকিয়ে থাকবেন না।
  • চুইংগাম খেতে পারেন। এতে মুখ এবং মন ব্যস্ত থাকবে এবং বমি ভাব হবে না।
  • টক জাতীয় ফল খেলেও বমি ভাব দূর হয়। এছাড়া লেবু পাতার গন্ধ, কমলা লেবুর গন্ধেও বমি ভাব দূর হয়। গরম লেবুর পানিতে একটু লবণ মিশিয়ে খেতে পারেন, মাথাব্যথা, বমি এবং বমিবমি ভাব দূর করতে এই পানি উপকারী। কিন্তু গ্যস্ট্রিকের সমস্যার কারণে বমি হলে লেবু না খাওয়াই ভালো।
  • যখনই বমি ভাব হবে মুখে এক টুকরা লবঙ্গ দিন এতে বমি ভাব চলে যাবে সাথে মুখের দুর্গন্ধ ও চলে যাবে।
  • আদা বমি রোধের জন্য অনেক উপকারী, আদা হজমে সাহায্য করে। আদা কুঁচি চিবুতে পারেন বমি ভাব দূর হয়ে যাবে। প্রয়োজনে  আদা চা খেতে পারেন।
  • হালকা ভাবে চোখ বন্ধ করে রাখুন। ভ্রমণের আগের রাতে ভালোভাবে ঘুমানোর চেষ্টা করুন।
  • ভ্রমণের আগে হালকা কিছু খেয়ে বাসে উঠুন। কখনই খালি পেটে ভ্রমণ করবেন না । ভ্রমণের আগে ভারী কিছু খাবেন না। যাত্রাপথে বাইরের খাবার খাওয়া থেকে বিরত থাকুন, এসিডিটি হয় এমন খাবার না খাওয়াই ভলো।
  • যেদিকে গাড়ি চলছে সেদিক পেছন দিয়ে বসবেন না, এতে বমি ভাব বেশি হয়।
  • অন্য যাত্রীর বমি করা দেখলে যদি বমি পায় তাহলে সেদিকে মনোযোগ দিবেন না।
  • গাড়িতে উঠলে বমি হবে এমন চিন্তা করবেন না। নিজেকে শান্ত রাখুন, লম্বা লম্বা শ্বাস নিতে পারেন। বমির কথা ভুলতে গান শুনতে পারেন।
  • গাড়ি চলন্ত অবস্থায় বই পড়া ও মোবাইলে ব্যবহার থেকে বিরত থাকুন।
  • দারুচিনি চিবুতে পারেন। দারুচিনি খাবার হজমে সাহায্য করে, তাই খাবার হজমের সমস্যা জনিত কারণে বমি হলে দারুচিনি খেতে পারেন।

উপরে সকল বিষয় আপনাদের উপকার করার জন্য দেওয়া হয়েছে, যদি কোন উপদেশ দেবার প্রয়োজন মনে করেন তবে আমর পোষ্ট এর নিছে আপনার মন্তব্য আমর কাছে পাঠাতে পারেন। আমি চেষ্টা করবো সেই সমস্যার সমাধান দিতে।

আরও পড়ুনঃ শিশুর ওজন কীভাবে বাড়াবেন – শিশুর ওজন কীভাবে কমাবেন  

আর আমি মনে করি আমর উপরের ১,২,৩ টি বিষয়ে যে ২ টি ট্যাবলেটের কথা বলা আছে যদি কেউ খাই তবে আশা করি সে ১০০% উপকার পাবে এবং তাকে সুন্দর একটা ভ্রমণ উপহার দিবে ২ টি ট্যাবলেট। সে ২ টি ট্যাবলেটের মধ্যে যে কোন একটি তার কাজে লাগাতে পারে।

আশা করি এবার সবাই আর পলিথিন না নিয়ে সুন্দরভাবে গাড়িতে ভ্রমন করতে পারবেন ।

ডাক্তার প্ররিচিতিঃ
ডা. মো. আতিকুর রহমান আরিফ 
এমবিবিএস 
সহকারী রেজিস্ট্রার (শিশু বিভাগ)
বারিন্দ মেডিকেল কলেজ হাসপাতাল, রাজশাহী ।
           ও 
জেনারেল ফিজিশিয়ান  
ডাক্তার খানা কৃষ্ণপুর শাখা ।
[ আরও পড়ুনঃ ]

অন্যদের সাথে শেয়ার করুন

0 Comments

দয়া করে নীতিমালা মেনে মন্তব্য করুন ??

রেডিও স্বাধীন দেশ কী রেডিও স্বাধীন দেশ কেন জানতে আমদের সাইটি ভিজিট করুন